Jajka zapiekane – 4 pro punkty

Moje pierwsze śniadanie Weight Watchers. Bardzo smaczne i o dziwo napełniające! Mojemu mężowi też smakowało – oczywiście w podwojonej ilości 🙂 Bardzo łatwe do zrobienia – można wstawić do piekarnika i iść zrobić makijaż (15 minut powinno wystarczyć).  Składniki na 4 porcje: 4 jajka 4 plasterki szynki 2 duże pieczarki pokrojone drobno 2 łyżki posiekanego…

Sos jabłkowo-śliwkowy z cynamonem

Wspaniały sos, który świetnie nadaje się na śniadanie z jogurtem naturalnym i musli, na bagietkę z twarożkiem czy też jakkolwiek sobie życzycie. Czas wykonania to całe 20 minut – i przechowywać w lodówce około tygodnia czy też zagotować w słoiczki i przechowywać w piwnicy miesiącami. Świetnie smakuje i na ciepło, i na zimno. Zblendowany można…

Pyszne śniadanko

To jest jedno z moich ulubionych śniadań i bardzo zdrowa opcja. Jaja są przemiotem wielu debat jak chociażby czy zwiększają poziom cholesterolu we krwi, ile jaj powinno się jadać tygodniowo, czy pierwsze było jajko czy kura 🙂 Ja uwielbiam jajka szczególnie w koszulkach gdyż wtedy nie potrzebujemy żadnego sosu – płynne żółtko nam go zastępuje.…

Hiszpański omlet czyli Tortilla de patatas

Trzynaście lat temu wakacje spędziłam pracując w Hiszpani i jakie było moje zdziwienie gdy hiszpańczycy tam poznani zajadali sie omletem z ziemiakami w bagietce (bocadillo de tortilla). Sam omlet jest bardzo smaczny i można go jadać na ciepło jak i na zimno, podawać z sałatą, surówką, bagietką. Świetnie nadaje się na piknik czy do pracy,…

Francuski tost

Bardzo ekskluzywna wersja smażonego chleba w jajku, które jadłam całe moje dziciństwo. Jest to wspaniałe a łatwe do przygotowania śniadanie. Ważne aby wszystkie składki masy wymieszać dokładnie (żeby gdy będziemy smażyć białko się nie oddzielało i nasz tost miał złoty kolor). Drugim ważnym elementem procesu smażenia jest nie dopuszczenie do spalenia masła – należy smażyć…

Kanadyjskie naleśniki z bekonem i syropem klonowym

To połączenie bekonu i naleśników wzbudziło we mnie mieszane uczucia gdy pierwszy raz za namową mojego męża rodziny zamówilam to danie na śniadanie. Okazało się jednak wspaniałą i przepyszną kombinacją. Nie jest to może najzdrowsze z dań, niemniej jednak warto spróbować i od czasu do czasu się nim delektować. Chciałabym dodać, że czytając w internecie…